Beckenbodenkurs

Beckenbodengymnastikkurs :

Die hier gelernten Übungen können später leicht im alltäglichen Leben durchgeführt werden. Beckenboden-Training sollte so selbstverständlich sein, wie das tägliche Zähneputzen, denn nur so stellt sich der Erfolg ein.

- Theoretisches Wissen des Beckens wird vermittelt

- Praktisches, geziehltes Kennenlernen der knöchernen und muskulären Beckenbodenstrukturen

- Kräftigung und auch Entspannung dieser Muskeln zur Kontinenzsicherung

- sensibilisierung für Überbelastung des Beckenbodens in Folge "schlechter" Gewohnheiten

- Hilfe für den Altag

Dauer 5 x 60 minuten =100,- €

Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt Erforderlich!!!!!!!!!!!