Aktuell bieten wir keine Präventionskurse an!
Beckenbodengymnastikkurs :
Die hier gelernten Übungen können später leicht im alltäglichen Leben durchgeführt werden. Beckenboden-Training sollte so selbstverständlich sein, wie das tägliche Zähneputzen, denn nur so stellt sich der Erfolg ein.
- Theoretisches Wissen des Beckens wird vermittelt
- Praktisches, geziehltes Kennenlernen der knöchernen und muskulären Beckenbodenstrukturen
- Kräftigung und auch Entspannung dieser Muskeln zur Kontinenzsicherung
- sensibilisierung für Überbelastung des Beckenbodens in Folge "schlechter" Gewohnheiten
- Hilfe für den Altag
Dauer 8 x 75 minuten =150,- €
Sie können zu allen Kursen eine Erstattung bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Wir sind anerkannte Präventionspartner!
Viele Kassen übernehmen 80 - 100 % der Kursgebühr.
Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt Erforderlich!!!!!!!!!!!